红茶是可以达到减肥的效果的,红茶中含有咖啡因,可以分解脂肪,将囤积在体内的脂肪分解到血液中,让运动时的燃脂力加倍。
而且咖啡因也有利尿作用,可以刺激肾脏,提升水分代谢,排除多余的水分与老旧废物。红茶内涵含有茶黄素,可以温热身体。
将生姜的皮削去,磨成生姜泥,加入红茶一起饮用,更能增加燃烧脂肪的作用,还可以改善便秘。