您好,根据你的叙述,你在人工流产后8天,出现宫腔分离。根据你的情况,建议到正规医院检查一下,如果没有残留物,你可以保持外阴清洁,预防感染,宫腔的分离应该是子宫内膜增生的原因。
同时在一月内禁止性生活,半月内禁止盆浴。利于你的健康。