你好,根据你的描述的情况,需要注意腰椎椎间盘脱出症了。最好检查一下CT了。搬东西时请记得尽量用推的,少用拉的方式。
当准备要推东西的时候用您的手臂及脚来开始推的力量。当要抬重物时,一只脚用半跪姿,另外身体尽量靠近要抬的物品,保持背部的平直,记得尽量用脚的力量来减轻背部的压力。