根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近没有休息好,饮食上不规律而导致的建议每天保持良好的睡眠状态,多吃一些健康的水果蔬菜,多喝水,避免吃辛辣刺激性的食物以上是对“后背出了痘痘,出出消消,原来很小,后来慢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!