健康指导:你好,不建议用减肥药。最科学的减肥方法是控制饮食,坚持运动。不可服用减肥药物,大部分不仅效果不好,还对身体有很大的副作用。
平时多吃水果和蔬菜。少吃脂肪高、油炸等食物,少喝热量高的饮料,然后制定一个长期的适合自身条件的运动计划。一直坚持下去,这是最有效最健康的减肥方法