您好,很高兴回答你的问题,可以趴着的.希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.祝健康快乐。急性扭伤肌肉会痉挛,所以有暂时变形,采用自己舒服是姿势。
建议去正规医院做针灸治疗,既快效果也好。切忌不能按摩和热敷