其实绿叶菜里面就有叶酸,很多食物里都有叶酸。农村地区和经济落后地区的妇女因为平时吃的就不是很丰富,普遍的缺乏叶酸,一定要吃叶酸补充剂的。
一般的城市妇女,生活条件比较好的,平时又不挑食,什么都吃,基本上就没问题~