我生气完老是自言自语，这是怎么了老想

问题分析：产后抑郁症的主要表现是情绪的持续低落，行为活动的退缩，自我否定，决断困难，食欲减退，兴趣下降等。这种疾病的发生，有一定的人格基础，同时同现实生活的刺激和生活的压力有很大的关系。一般积极的治疗，加上自己的心理调试以及家人和朋友的帮助和关心，是可以慢慢恢复过来的。意见建议：因此一是需要对症治疗，还有一个就是需要从根本上帮助患者提高心理素质和抗压能力。一个人只有慢慢变得心理更加强大了，那么面对现实生活中各种各样的事情才可以应对自如，游刃有余。建议患者和患者的家人利用生产后身体恢复的这段时间，学习学习心理学知识。用理论来武装自己的头脑，来帮助自己矫正心理方面的一些误区和不足，我想对自己的现在和将来都是有很大的意义和作用的。