根据描述的情况,饭后容易腹痛拉肚子,考虑是消化不良胃肠功能紊乱的症状。建议注意饮食规律,不要暴饮暴食,吃易消化食物,禁食生冷辛辣刺激性食物。
可以口服益生菌调节,如症状严重,建议去医院消化内科就诊,做大便常规,肠镜检查,明确诊断。