健康指导:对于更年期身体不适的情况,可以补充一些豆浆这样的食物,这样的食物经常补充可以有一定的作用起到调节激素代谢情况作用,可以有一定的作用起到改善身体不适的情况的作用,同时可以适当的运动,可以改善身体代谢情况的作用