指导意见:您好:根据您描述的症状,考虑是腰椎间盘的问题,建议您及时去医院做个CT检查,平时注意休息,可以通过理疗按摩针灸推拿等物理治疗缓解疼痛,腰部不要负重物,干重体力劳动,可以倒着走锻炼腰肌。
如我的回答对您有帮助,请对我做出评价。祝您早日康复。