涨奶会痛怎么办呢

涨奶会痛可以先进行热敷按摩缓解一下症状。如果这样的症状持续出现，得不到有效的缓解，那么很可能就是与乳腺方面的疾病有关。

也可以去医院检查确诊具体的病因，这样才好针对性的治疗的。平时要注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉悦，避免精神紧张，避免焦虑。

在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。

注意保暖避免感冒。