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发现错误后的焦虑心理
有时发现一些错误会突然感觉到很焦虑,主要是担心害怕这些错误会造成一些非常严重糟糕的后果。虽然许多错误在别人看来只是一般的错误,没什么大不了的,但我还是非常的担心害怕,担心害怕在一个特有的机缘里使得这些错误造成严重糟糕的后果。请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种焦虑心理呢?谢谢!
提问时间:2020-04-13 05:09
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
心理指导:您好,造成这种心里的原因是你追求完美的性格和不正确的认知,凡事你想的太悲观,态度也消极,建议树立正确的信念,有点阿q精神,乐观积极向上一点,改变思想就会改变不良情绪
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