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患者提问
每天跑五公里对身体有好处吗
提问时间:2020-05-26 13:56
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:根据你所说情况,主要是你是否适应5公里跑步,如果是跑完非常疲劳,就没有什么意义,如果跑完不是很疲劳,就说明你很适应这种长跑。
锻炼主要是适合自己,再就是不要太强度锻炼,没意义的。
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