健康指导:您好!根据您的描述,建议您先观察一段时间,如果硬块有增大的趋势或者是出现疼痛感和瘙痒感,建议您去专科医院进行就诊,做一些检查,根据临床医生的诊治进行对症治疗。
从营养学的角度来讲,在饮食上注意调整,多以清淡饮食为主,多吃水果和绿色蔬菜,补充机体所需的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素等营养物质,有消炎止痛消肿的作用。
平时禁食油腻辛辣或者是海鲜等刺激性比较强的食物,对于硬块有不好的刺激作用。希望我的回复对您有所帮助!