十天左右早上睡醒觉得腰酸

病情分析：
根据您的描述，一般晚上十点钟后睡觉最佳，同时要至少保证八小时以上的睡眠时间。适当睡前喝杯牛奶等有助于提高睡眠质量。
指导意见：
建议您面部痘痘可以考虑使用硫磺皂或者深度洁面的洗化用品，注意面部清洁不要挤压痘痘即可。

病情分析：
你好，根据你的描述需要进一步检查诊断是否为恶性肿瘤，是否转移。
指导意见：
建议选择正规大型公立三甲医院肿瘤科就诊，行胸加全腹CT检查明确诊断以免耽误病情，在医师指导下合理选择治疗方案。病情允许情况下可以在临床经验丰富的中医师指导下应用中药调理，希望我的建议对您有所帮助。

要注意保暖工作，如果受到风寒就容易造成牛皮癣的发病，居住环境也不要出现潮湿的现象，这些都是会引起牛皮癣发病或是病情加重的，所以需要避免受凉，注意对身体的保暖。以上是对“银屑病要怎么去预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，你的这个情况，如果排除了怀孕的可能，那么从中医上来分析，应该是肝郁脾虚，气血运行不畅所导致。
指导意见：
这个情况，可以服用一些疏肝理气、补脾统血的中成药来调理，比如逍遥丸配合八珍益母胶囊，坚持服用一段时间，效果当佳。祝你健康快乐！

病情分析：
你的这个症状考虑是：脂溢性脱发其原因在于头部皮层油脂分泌旺盛堵塞毛发乳头，血液循环不足影响发根生长导致脱发。
指导意见：
建议对症治疗，抑制油脂分泌和调节内分泌是非常必要的。平时忌辛辣刺激烧烤，饮食清淡，保持轻松的心态。建议口服：益肾乌发口服液、除脂生发片、胱氨酸片来改善脱发症状。多吃黑色食物如猪肝黑木耳何首乌黑芝麻等也有助于头发生长。不要染发和烫发。

病情分析：
你好；抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.
指导意见：
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,应到医院检查治疗.

出汗可能是体虚导致的，可考虑吃些补气固表的中药，一般可选择黄芪精口服液

你好,建议开中药调理一下。开中药，医生可以根据你的个人体质，和其他的伴随症状随症加减药物，而中成药它只是针对大众或是原方。咳痰常为白色黏液痰或浆液性泡沫痰,可见患者慢性支气管炎的可能性较大.要明确诊断,须做肺功能检查,X线检查等.

病情分析：
你好，你的感觉呼吸不到足够的氧气，偶尔还会心脏有一下刺痛，但很快就消失了，可能心供血不足。
指导意见：
可能心供血不足或者生气气滞造成的症状，建议及早检查确诊配合服用炙甘草汤与针灸调理。
以上是对“胸闷气短，时常感觉氧气不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，有月经不调的情况，那么在月经期间注意保暖，可以准备一些姜片和红糖水一起喝，有很好的活血的作用，能够起到很好的缓解月经不调的情况。