心理分析:你准备些甘草片泡茶喝,每天几次,甘草能解百毒,包括药的副作用。还要注意劳逸结合,适度活动。心理指导:加速新陈代谢,多深呼吸,气出丹田,这简单有效,能解决许多身心问题。
每天步行半小时到一小时,会感觉身心轻安。