问题分析:对于这种情况,可能是运动量太大造成肌腱等组织损伤引起的疼痛,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先要注意多休息,可以适当做些按摩热敷理疗等,对缓解症状有帮助。
同时要注意营养补充,多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物,对肌腱组织修复有好处,对缓解症状有帮助