病情分析: 您好,苹果和葡萄干枸杞从营养学讲具有丰富的维生素和矿物质,具有美容养颜的效果,从中医学上讲,枸杞具有滋补肝肾的作用,同样具有美容养颜的效果。
意见建议:所以建议您可以平时适量吃些苹果和葡萄、干枸杞,并注意多饮水,注意运动锻炼,有利于保持身体健康。