嗓子沙哑喉咙发热怎么恢复声带

感冒鼻塞的速效办法：1、每天晚上睡觉前，用热水泡脚，水凉了适当加点热的，别烫着就行，20分钟，同时喝红糖姜水一杯，须出微汗，并且脚的皮肤微红最好，搓脚心或按揉脚心300-500下，不要太用力。再按大脚趾外侧5分钟，双脚都要做，做完再喝白开水，多排尿，每天坚持做一次，不再受感冒鼻塞的困扰。出汗时，不要急于脱衣服，自然消汗即可，易吃清淡的软烂的热乎的食物.感冒鼻塞最好的办法是适当运动、多喝开水。2、如果症状严重，用热毛巾(别太烫)热敷鼻梁。用手轻搓额头都可以适当缓解,如果没有发热的现象的话，可以不用管它，鼻塞一般感冒的话，过一个星期就会好，如果没有好，可以去做个检查。3、感冒患者主要表现咳嗽、流鼻涕、头痛、发烧等情况，多由外感风寒引起的。如果平时体抗力好的话，可以选择口服感冒要，在医生的指导下服用头孢氨苄胶囊及清颗粒颗粒，并要多喝水，注意房间通风，要有足够的睡眠时间，提高抵抗力，缩短病程。