你这是缺少维生素c的症状,你可以补些vc,vc主要是存在于新鲜蔬菜里,现在在城市里买的菜好多都是不新鲜的,所以人体很多都缺少vc,你的比较严重,可以买些保健品,像vc泡腾片,你试用一下,效果很好,见效很快。