指导意见:你好,从你的症状来看主要考虑是阴阳两虚,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,多吃水果与蔬菜,晚上不能熬夜,不能生气,少吃零食,麻辣烫,米线一类食物,一定要保证大便正常,建议到正规中医院内分泌科进行检查以及治疗,祝你健康快乐每一天!