不管是剖腹产手术生孩子还是顺产生孩子,产后身体完全恢复特别是子宫内膜完全修复需要6周左右的时间,因此产后坐月子是42天,而不是一个月30天,月子期间孕妇禁止性生活,保持会阴部清洁,勤换内裤及护垫,注意休息,避免外出受寒,避免剧烈运动及过度劳累,保持好的心情,饮食清淡温热均衡多样化新鲜易消化为主,避免吃冷的、辣的等刺激性强的食物。