您好,您可能是有轻微的胃粘膜损伤。所以现在胃弱,尤其现在到了冬天,更是明显。建议您平时多吃一些松软软的面包,这样养胃。
不要吃刺激性的食物,不要饮酒。指导意见另外平时不要吃完饭就运动。而是应该饭后一小时再活动活动。这样给胃一个缓冲,也是养胃的好习惯。
饭后如果立即运动,血都流向四肢去了。给胃肠供血少了。而饭后正是消化的时候,如果血少了,当然不利于胃肠了。自已的身体,要学会养。