速看 奶水不足,如何办?奶水不足,请崔奶师崔奶也可以的
一般生了宝宝奶水不足,都是通过饮食调节的,我来说下我的经验,你可以参考下,第一,心情要好,不能上火,这样会减少奶水的,第二饮食一定要多注意,不要吃咸的,不然宝宝会咳嗽,不要吃辣的,会上火,平时多喝水,喝水也可以补奶的,然后告诉你几个发奶的汤水,墨鱼煮猪肚,煲汤,效果非常好,不过,如果感冒咳嗽了,就不要吃鱼和鸡,还有鸡蛋了,这样会增长病情的,然后鲫鱼炖豆腐汤,也不错的,公鸡煮汤也非常好,是发奶的佳品,我们常吃的就这些了,别吃苦瓜,猪肝,是回奶的,最重要是心情好。