您好,根据您的年龄,您出现便秘,多是功能性的,应该与饮食不规律,不良的排便习惯导致的。建议您平时要注意饮食结构,以清淡易消化为主,多吃蔬菜和水果,多喝水,适当体育锻炼,养成每天大便的习惯。
必要时可口服通便药物。这样就可以的,彻底治愈便秘的药物不可取。