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我老是担心一件事,晚上做梦都梦到那件事,睡不好,而

我老是担心一件事,晚上做梦都梦到那件事,睡不好,而且那件事发不发生都不知道,总是想着会发生,别人和我说不可能会发生,我好担心,有时候都没办法控制自己的想法,会发抖。也没精神做其他事情,我该怎么办才好。
提问时间:2020-06-02 06:55
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