我今年32岁女性平时睡觉平躺不能起来要侧身慢慢爬起

问题分析：你好，根据你的情况，可能是腰肌劳损引起的疼痛。治疗上，需要卧床休息一段时间，可以通过腰椎牵引，按摩，推拿，针灸，艾灸等方法辅助治疗，若效果差，可以给予封闭处理或者口服止痛药物或给予活血化瘀膏药外敷患处。

封闭针主要是麻药与激素类药物的联合用药。应用一到两次一般没有副作用。意见建议：建议你 卧床休息3周，可以腰椎牵引，按摩，推拿，针灸，艾灸等方法辅助治疗，若效果差，可以给予封闭处理或者口服止痛药物或给予活血化瘀膏药外敷患处。

封闭针主要是麻药与激素类药物的联合用药。应用一到两次一般没有副作用。