你好,如果说是吃水果的话,那么最好是在吃饭以后一小时后再吃的,因为这个时候,食靡基本上已经从胃部排空了,是进入到肠道的,这样你再吃水果,那么水果中的维生素的吸收就不会受到影响了。
指导意见你在饭后3小时再吃水果是可以的,其他就没有什么了。