睡觉时间长短与视力下降没有太大关系的,视力下降多与长时间看电视、玩电脑,写字距离太近,在光线过强和过弱的环境里看书太久等因素有关。
要想恢复视力要避免长时间看电视、玩电脑,学习要在光线适宜的环境下进行。白天睡觉时间太长是不好的,会影响晚上睡眠质量。