心烦、心悸，总感觉力不从心是昨

一般太过紧张了，也会有影响的，自己多放松一下，应该就没问题了。

这种情况与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择。最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

你好，精神病是指一类疾病，治疗方法要因人因病而异，没有统一的所谓的最佳治疗方法，一般精神疾病的治疗，大多采取药物治疗和心理治疗相结合的方法进行

你除了这些症状以外，有没有情绪低落、对什么事情都不感兴趣、精力减退、悲观绝望、自责自卑、失眠等现象？希望进一步详细告知你的症状。

1)增加自信，自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。2)自我催眠，焦虑症患者大多数有障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。以上是对“焦虑症的自我治疗方法有哪些?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！精神分裂症病人要减少精神分裂症的诱发因素：常与他人沟通，做一些适当的体育运动，要学会和自己相处，要学会与他人交往，亲近大自然。另外，患者有必要了解一些关于精神分裂症的常识，积极开展防治工作，在其所在社区普及预防精神分裂症的知识。在日常中，家属要多加关心患者，多跟患者沟通交流，患者是属于后天因素造成的精神分裂症，家属要让患者注意保持良好的心态，帮助患者学会调节抑制。再多加注意，加上专业的治疗，饮食等方面合理的调理，治好精神分裂症是没有问题的！

强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。主要可归纳为强迫思维和强迫行为。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等

是这样的，抑郁症和社交恐惧症都是表面症状，最根本的是有人格障碍基础，与早年父母养育方式密切相关。服用药物，配合定期心理治疗，调整人格和内在与父母的关系，会逐渐好的

癔症，精神类疾病错综复杂，心理疾病是可以治愈的，病情多次复发，患者就会出现思维贫乏、情感淡漠、意志缺乏等阴性症状，丧失了工作和生活能力，这就是精神衰退，从社会功能的角度讲，就叫做精神残疾。当癔症出现的时候，要及时到医院接受专业的诊治。因为癔症属于一种精神心理类疾病，需要到精神心理科就诊。要摒弃迷信思维。对于癔症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。

对于患有焦虑症的患者。最好是通过各种办法，药物等等治疗好以后再考虑怀孕的事情，在怀孕前做好各种孕前优生检查。对生一个健康孩子提供一定的保证。