适当多喝白开水的,忌食辛辣刺激性的食物以及少吃硬食的,减少焦虑生气。考虑晚上是否喝水多,或者休息不好。如果经常出现水肿,可以医院检查肝功,肾功,做心电图,排除气质病变。
如果没有病变,可以看一下中医。水肿就是自身湿气太重,湿为外邪,还是会伤害身体。