你好,根据你描述的病情情况,患有腰椎间盘突出,压迫神经,脚底一直发麻,可以先用物理疗法。建议你可以去医院做牵引,针灸按摩或者烤电,平时锻炼腰背肌的力量,可以做五点支撑,小燕飞,平时要多注意不要搬太重的东西。
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