出现这样的尤其是你没有下肢麻痛无力感的多数是腰骶筋膜炎或是可能腰3横突综合征引起的多见的!首先你要养成良好生活习惯的!比如不要久坐和站立睡觉平躺硬板床上的!局部烤电热疗按摩为主的!有条件的可以针灸推拿治疗的!可以口服西乐葆对症治疗的!