小米和玉米糁混一起煮挺好的,好消化吸收,而且营养价值高。最好里面再多煮些豆豆,可以煮些黄豆,黑豆,红豆,营养价值高。
胃不好就要多吃些好消化吸收的食物,喝粥有养胃的作用,以后要养成好的生活习惯,按时吃饭,不要暴饮暴食。