你好,脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K,它们不溶于水,而溶于脂类及脂肪溶剂。脂溶性维生素在食物中与脂类共同存在,并随脂类一同吸收。
平时均衡营养,适当吃些肉类,蛋禽类,海鲜类,只要不挑食,基本可以补充脂溶性维生素。