正常的成年人一天的尿量约2000毫升。不过影响尿量的原因非常多,有时会出现生理性的增多或者减少,比如温度、湿度、饮食、情绪等等都会影响到尿量,若只是轻微改变一般不需要特意调节。
如果出现明显异常,则需要观察看是偏少还是偏多。若尿量长期偏少,则需要增加个人饮水量、避免长期处于高温环境之下;若尿量长期偏多,则需要减少饮水量、少喝浓茶鸟浓咖啡、避免长期紧张。
若是上述生活调节无效,则需要去医院检查是否存在疾病,比如急慢性肾炎、糖尿病、尿毒症、心肾功能异常等等都有可能造成尿量异常,就需要结合检查结果在调节。