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医生回答
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病因
一、偶然的高血糖血糖检查前如果食用大量的甜食当然会出现血糖高的结果所以检查出是高血糖不要过于担心间隔一段时间后再次检查看看血糖结果
二、不良生活习惯和环境现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐不喜蔬菜和水果长久的饮食习惯可能导致血糖偏高空气负离子是存在于空气中的自然因子能有效降低高血糖但环境的污染导致空气中负氧离子含量剧减人体摄取的负氧离子不足这也是导致高血糖的一个重要原因
三、其他疾病引起的高血糖冠心病等与高血糖有着紧密的联系所以一旦确诊是高血糖应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖这样才能对症治疗才能做好预防和治疗高血糖的工作
四、在排除了以上的引起高血糖的诱因之后那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状目前糖尿病患病人群已经越来越年轻甚至出现儿童糖尿病所以糖尿病患者一定要知道的是高血糖要及早治疗
五、遗传等原因也可以导致高血糖.
1,主食一般以米,面为主但是我们比较喜欢粗杂粮如燕麦,麦片,玉米面等因为这些食物中有较多的无机盐,维生素又富含膳食纤维膳食纤维具有减低血糖作用对控制血糖有利[1]
2.血糖高患者的蛋白质来源大豆及其豆制品为好一方面其所含蛋白质量多质好;另一方面其不含胆固醇具有降脂作用故可代替部分动物性食品如肉类等
3.在控制热量期间仍感饥饿时可食用含糖少的蔬菜用水煮后加一些佐料拌着吃由于蔬菜所含膳食纤维多,水分多供热能低,具有饱腹作用是糖尿病患者必不可少的食物
4.禁用食物有:白糖,红糖,葡萄糖及糖制甜食如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料等另外含碳水化合物较多的土豆,山药,芋艿,藕,蒜苗,胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量
