每天早上跑步有什么好处

如果左右脚都发麻,最常见的原因是脑血管硬化.如果是一侧脚发麻,最常见的是腰骶部脊神经受压,其次是周围神经炎,周围血管炎等。还有象甲状腺功能减退症,多发性神经炎,风湿性心脏病,肺心病,长期酗酒吸烟,严重的肝肾疾病等都可以引起.损伤,足趾血液循环不通畅,神经损害等都可以引起足趾麻,请咨询骨科.应该注意局部保暖,忌烟酒,根据情况服用药物（如营养神经或血管的药物如果你担心的话最好去神经或者骨科去检查。

你好,日常生活中,由于会阴部易沾染尿液,粪便,白带,很难清洁彻底.且外阴皮肤经常处于潮湿的环境中,适于细菌生长.加上皮肤油脂分泌旺盛等原因,所以容易长痘痘.指导意见如果发现会阴部长了痘痘,但没有其他不适,那不必过于担心,只需多喝水,注意局部清洗,保持洁净即可.尽量不要用手抓挠患部,不要挤捏或抠挖痘痘,以免交叉感染.不严重的话,炎症会自行消退.指导意见也可在医生指导下局部涂抹一些消炎抗菌的药膏.如果会阴部的痘痘数量较多,痘体较大,红肿严重,有化脓倾向,应及时上医院就诊,遵医嘱服用一些抗生素。

病情描述：你好!可以用特制中药外用，完全可以彻底治愈你颈部的血管瘤.因为血管瘤是血管局部堵塞所致,只有采用特制中药在瘤区外用,疏通堵塞的血管,血管瘤就彻底治愈了,不住院大约1个月左右可以彻底消失,愈后不复发.无疤痕.手术激光冷冻打针以及微创治疗都是破坏血管瘤处血管,而不是疏通堵塞的血管,所以容易复发,留下疤痕.而且血管一旦破坏,再用其它疗法也永远无法复原.风险也极大.血管瘤不及时治愈还会不断增大,还要防止碰撞,引起血管瘤破裂大出血.颈动脉炎建议用强的松、地塞米松等药物治疗，效果较好，如加服阿司匹林、消炎痛、保泰松等辅助药物，可提高疗效，缩短疗程。

肘窝一般采取拍痧。在肘窝或膝窝处涂上刮痧油，肘关节和膝关节的肌肉要放松，关节窝朝上；拍打者一手托住被拍打者的肘关节或膝关节，另一手五指并拢，手背微微拱起，用掌心垂直向下拍打肘窝或膝窝。拍打的力度应由轻渐重，两次拍打要有间歇。拍打出痧的多少因人而异，少量出痧即可。

一般夜间出现盗汗多是出现肾阴虚所造成的，也可见于结核等炎症感染的情况下，若出现偶尔的盗汗的话，一般还是不会影响到身体健康的，可能是与食物有一定的关系。特别是在睡前食用高热量的食物，如各种的肉类等情况下，也可能会出现盗汗的情况，偶尔盗汗还是不必治疗的，注意平时适当的加强锻炼，晚餐时注意尽量避免进食高热量的食物就可以。

你好，根据你的问题和症状考虑是肠道梗阻的现象，建议立即到医院检查腹腔X光透视看看，确诊后积极对症治疗。

支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。中医认为，支气管炎这一类的慢性疾病，其标在肺，基要在肾。看起来咳嗽是肺部疾病，但本质是肾虚，肺主呼，肾主吸，肺主宣发，肾主纳气。病情急骤时，以宣肺清热、平喘、豁痰为治，病情缓解时以补肾、纳气、益精、养气为治；预防慢性支气管炎更重要的是食疗，食疗有很高的营养价值，能增强机体抗病能力，对改善症状、促进康复有良好的作用。

建议：你好！小儿腹泻可分为伤食型、风寒型、湿热型和脾虚型。只有区别不同症状，选择饮食，才能收到预期效果。伤食型腹泻：患儿有腹胀、腹痛、食欲减退、口臭等症状，腹泻前常有哭闹，大便酸臭，有不消化的奶块。可采用以下食疗方：１．苹果汤：取苹果一个，食盐少许。将苹果洗净，连皮切碎，加水２５０毫升及食盐，煎汤随意饮服。每日一剂。大于１岁的幼儿，可食苹果泥。２．焦山楂麦芽饮：取山楂、麦芽各３０克，红糖１５克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火加少许酒搅拌，再置火炉上炒干，然后加水２００毫升，煎煮１５分钟，去渣后加入红糖再熬沸即可。分数次温饮，每日一剂。风寒型腹泻：患儿腹鸣、腹痛，有时伴有发热、流鼻涕等症状，大便稀多泡沫，色淡，无臭味。可采用以下食疗方：１．姜茶饮：取生姜１０克，茶叶３克，红糖少许。将生姜切片，与茶叶加适量水一起煎煮，待沸后加入红糖，随意饮服。每日一剂。２．糯米苍白术粥：取糯米３０克，白术１２克，苍术６克。先将糯米略炒一下，再将白术及苍术加适量水煎煮１５分钟后去渣取汁，然后加入糯米煮粥食用。每日一剂。湿热型腹泻：患儿有发热，舌苔厚腻等症状，大便呈蛋花汤样且带少许粘液。小儿秋季腹泻以此型最为多见。可采用以下食疗方：１．乌梅葛根汤：取乌梅１０只，葛根１０克，红糖少许。将乌梅和葛根中加水２５０毫升，用大火煮沸后，小火再煮２０分钟，去渣加红糖，分数次饮用。每日一剂。２．陈皮红枣汤：取红枣１２枚，陈皮１０克。将红枣洗净晾干，放在铁锅内炒成微焦，然后加入洗净的陈皮和适量水，煎煮１５分钟即可。饭后代水饮，一日２次，每日一剂。脾虚型腹泻：患儿久泻不愈，面色萎黄，食欲减退，大便稀有不消化食物。可采用以下食疗方：１．胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜２５０克，洗净，带皮切成虚，放入锅中加入适量水煮烂。喝汤食胡萝卜，分２～３次食完，每日一剂。２．扁豆米仁山药粥：取山药６０克，薏苡仁３０克，扁豆、粳米各５０克，食盐少许。将扁豆炒熟，然后加入其它原料共煮成粥。分数次食用，每日一剂。３．菱粉粥：痊米５０克，菱粉３０克，红糖少许。将粳米洗净，加适量水煮粥，待粥快熟时，调入菱粉和红糖，再煮沸即可。分数次服用，每日一剂。此外，小儿发生腹泻后，除要进行相应的治疗外，适当的忌口也非常重要。忌食易导致腹胀的食物：如豆腐、干豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等。过多地饮用牛奶也会引起肠道胀气，应限制饮用。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用。忌食富含纤维的食物：如西瓜、梨、芹菜、菠菜、柚子、广柑等。这些食物可促进肠蠕动，加重腹泻。忌食高脂食物：如肉类、奶油、动物内脏等。这些食物易导致滑肠，加重腹泻。少食高蛋白食物：如鸡蛋、鸭蛋、肉末等。这些食物在功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻。少食多糖食物：如糖果、甜点等。糖在肠道内易发酵，加重胀气。

饥饿性腹泻是指婴幼儿腹泻后在恢复期没有及时调整饮食摄入的食物质量不高量又不足使肠蠕动异常而引起的腹泻.特点是胃肠道没有炎症.主要表现为大便次数较多大便量少较稀颜色是绿色或棕色的.倘若腹泻时间一长孩子就会食欲减退渐渐消瘦面色苍白精神不振.可用中药调理脾胃宜用四君子汤加味.处方是：党参炒白术茯苓山药神曲炙甘草各五克.煎服每日一剂同时逐渐给小儿增加奶量及辅食.*孩子得了饥饿性腹泻父母如处理得当腹泻的症状是完全能控制的调整饮食用酸牛奶喂养　在调整饮食的过程中必须做到随着腹泻的好转应及时增加食物的数量和改进质量.对母乳喂养不足的孩子要及时添加牛奶或其他代乳品.对于人工喂养的孩子奶粉不能冲得太稀一般奶粉与水的比例按容量应该是1：4按重量应该是1：8(还原成鲜牛奶的浓度。

睡觉头发翘可能跟发质有关系，另外和睡觉姿势也有关系。起床后可以给头发做适当的护理，例如抹护发精油等，也可以剪一个适合的发型。睡觉头发翘是不需要用药物来进行治疗的，平时看自身发质来选择一些洗护用品。这样也可以调理睡觉头发翘的情况。除此之外平时要多补充维生素。