根据你的描述这种属于体质虚弱而引起的,一般坐月子不建议吃偏硬的食物,吃了会不利于肠道的消化,建议多吃柔软性的食物有助于消化,另外富含高蛋白的增加营养提高抵抗力,坐月子期间建议多注意身体的变化,同时个人卫生也要注意,注意休息,和营养的补充。