你好,中年男性,不知道身体状况。跑步是一项好的健身运动,但这个年龄提倡有氧运动,适合慢跑。右小腿疼考虑一个是局部组织问题,还有就是排除腰椎的一些疾患。
建议合理安排生活,观察局部变化,必要时做一些相关检查。