问题分析:你好!你说的这几种药材,都具有滋补功能,高丽参大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智;何首乌养血滋阴、润肠通便;
灵芝补气安神、止咳平喘;枸杞抗衰老、美容、清肝明目、改善睡眠等。意见建议:首先高丽参和枸杞是可以泡水喝的,但是何首乌和灵芝泡水喝有效成分不能吸收,一般要煎水喝,方可更好地吸收有效成分。