病情分析:这个习惯不好,会导致厌食症,而且对身体也是一种伤害指导意见:这个要凭自己的自制力了,刚开始改的话会有些困难,但是自己要克服。
你可以少吃一些,用其他的方法来转移自己的注意力,平时多吃一些蔬菜水果之类的代替你的主食,但是并不是只吃蔬菜水果。
还有运动是最好的减肥方法,暴饮暴食只会让自己吃的很多,体重反弹大,得不偿失。