就你的叙述来看,你上网出现的症状考虑是由于饥饿以及大量吸烟导致交感神经兴奋而出现的。一般来说休息休息,吃点东西就可以缓解。
但是你目前干点力气活就喘不上气了,这个是体虚的表现,一般检查也没有很多明显的问题,具体可以让中医老师看看,用中药调理一下,自己需要注意饮食和休息要规律,多运动,才能从根本上解决