你好,根据你的描述,这种情况初步考虑是肝郁气滞,气郁化热,药物调节建议用丹栀逍遥丸,少吃辛辣刺激性食物,少喝酒,保持心情舒畅;
玫瑰花、枸杞子、三七花可以一起泡水喝,具有疏肝理气,滋补肝肾,活血化瘀的功效,建议你加菊花一起泡水,更适合你现在的体质情况。