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医生回答
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病情分析： 你好，人的最佳运动心率因年龄、性别、体质与健康而各有差异。一般来说，40—50岁的中年人运动时的心率控制在140—155次／分。
意见建议：这是健身运动的最佳心率、安全心率。中低强度运动心率=（220-年龄）×60%—（220-年龄）×80%，祝你健康
病情分析： 你好，人的最佳运动心率因年龄、性别、体质与健康而各有差异。一般来说，40—50岁的中年人运动时的心率控制在140—155次／分。
意见建议：这是健身运动的最佳心率、安全心率。中低强度运动心率=（220-年龄）×60%—（220-年龄）×80%，祝你健康
