单纯性肥胖可以吃灵芝。肥胖病人由于气虚引起的,建议可以吃灵芝一类补益气血食物,灵芝味道清淡,微甜,是很好的保健食物,可以用来泡酒或者是烹饪,具有一定的补中益气的作用,常吃可以滋补肾脏,从而达到提高免疫力的作用,比较适合体质虚弱的人,所以可以适量