勃起障碍如果不治疗,就会丧失性生活的能力,对于生育将产生很大的影响。如果是生理性障碍,一般可以恢复,如果是病理性例如感染性或者心理性障碍,一般很难自愈。
首先呢,不要频繁的发生性生活。其次清淡饮食,建议你中药调节。建议您去医院的男科检查一下,另外平时多喝水,多吃水果和蔬菜,避免熬夜,生活要有规律,需要戒烟戒酒的。