指导意见:您好,对于19岁的男生,只要骨骺线没有闭合,就还可以长得更高的,建议去医院拍个骨关节的X光片,如果骨骺线还没有闭合,是还可以长得更高的,想长得更高,须掌握以下三个原则:一是营养物质的补充,特别是钙和维生素D的补充,因为这两种元素是长高的必须元素,平时可服用点钙片和维生素D,多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等。