肾阳虚腰疼要补充肾阳,肾阳的补充可以药补也可以食补,如果是食补多吃一些牛羊肉,腰花等。平时注意保暖。肾阳虚腰痛常常表现为腰膝酸软,足废不能用等,同时伴有面色的苍白,小便的频数与清长,腹痛,五更泻泄等的一些其他的临床表现,既然出现了腰痛。